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검도이론

연격의 유의점과 효과

관장
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연격이란?

검도의 기본동작과 기술을 조합하여 연속으로 행하여 지는 종합적인 연습방법으로서, 시작(준비)과 끝(정리)운동으로 행해진다.


연격연습을 올바르게 하기 위해 유의해야 할 점은 다음과 같다.

1)초보의 단계에서는 속도보다 동작을 크게 정확히 하는데 중점을 둔다.

2)어께에 힘을 빼고, 유연하게 머리치를 한다.

3)좌우면 머리치기의 입사각(入斜角)이 30도 정도 대칭이 되도록 한다.

4)죽도를 들어 올렸을 때 항상 왼손 주먹이 머리 위까지 오르도록 하고 내려쳤을 때 왼손 주먹이 명치 정도 높이가 되도록 한다.

5)머리치기에서 왼손 주먹은 항상 정중선(正中線) 상에서 이동하도록 한다.

6)정면 머리치기는 일족일도의 거리에서 정확히 치도록 한다.


연격을 수련함으로써 다음과 같은 효과를 기대할 수 있다.

1) 동작이나 진퇴의 움직임이 유연하고 민첩하여 진다.

2) 체력이 증강되고 기력이 왕성하여 진다.

3) 호흡이 길어지고, 지구력이 좋아진다.

4) 죽도를 잡는 손의 운용이 좋아져서, 격자가 확실해 진다.

5) 상대와의 거리 감각이 생긴다.

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